Михаил Жаковка и Кристина Лабацевич – магистры психологии, практикующие в Минске
Психолог в Минске и онлайн – Михаил Жаковка и Кристина Лабацевич
Помогаем разобраться в себе, выйти из тревоги и построить здоровые отношения. Работаем бережно, с научным подходом и реальными результатами.
✔ Консультации очно в Минске и онлайн по всей Беларуси ✔ Работа с тревогой, ВДА, отношениями, выгоранием ✔ Первая встреча 20 минут – бесплатно
| 5+ лет практики | 2 специалиста разных подходов | Очно и онлайн по всей Беларуси | Бесплатная первая встреча |
Каталог услуг
Михаил Жаковка
Магистр психологии, РГСУ (Москва)
ВДА · Семейные сценарии · Бизнес психология
Помогает справиться с последствиями детских травм, сложными жизненными сценариями и эмоциональным напряжением.
Научное направление: влияние ИИ на сознание человека. Автор программы «Жизнь без масок»
С ЧЕМ ЧАЩЕ ВСЕГО ОБРАЩАЮТСЯ
✓ ВДА и последствия детских травм;
✓ тревога, утрата и горевание;
✓ эмоциональным выгоранием;
✓ кризисами отношений;
✓ бизнес психология.
Кристина Лабацевич
Магистр психологии, РГСУ (Москва)
Тревога · Самооценка · ВДА
КПТ + МАК-карты + провокативная терапия
«Бережно, но честно – без сахарной ваты»
Научное направление: Представления о счастье и удовлетворенность жизнью у людей разного возраста
С ЧЕМ ЧАЩЕ ВСЕГО ОБРАЩАЮТСЯ
✓ Тревога и страхи;
✓ Эмоциональное выгорание;
✓ ВДА и последствия детских травм;
✓ Сложности в отношениях;
✓ Низкая самооценка.
Почему нам доверяют?
| Образование | Научный подход | Конфиденциальность | Гибкий формат |
| Магистры психологии с профильным образованием и регулярным повышением квалификации | КПТ и доказательные методы – не эзотерика, а работающие техники | Всё, что вы расскажете, остаётся между вами и специалистом | Очно в Минске или онлайн из любой точки мира – вы выбираете |
Дополнительная информация
✔ первая консультация помогает определить запрос и план работы;
✔ количество встреч зависит от ситуации;
✔ возможен индивидуальный подбор формата.
🎥 Видео подкасты наших психологов: по теме ВДА, тревога, отношения, самооценка, маски ВДА и др.
В этом разделе — видео и подкасты психолога с разбором реальных ситуаций: разборы реальных ситуаций, тревога, отношения, самооценка и жизненные кризисы.
🤔 Не знаете, с чего начать?
Пройдите короткий тест — мы подскажем, какой формат терапии подойдёт именно вам
⏱ 1–2 минуты
🎯 Персональная рекомендация
СТАТЬИ
Посмотри статьи по теме психологии
Как перестать болезненно реагировать на критику | Советы психолога
Чек лист «5 шагов к снижению гиперотвественности для ВДА»
Почему все время выбираю созависимые отношения? Как выстроить здоровые отношения?
9 типов личности которые определяет «Компас денежного поведения на крипторынке»
Как психологические методики помогают выявить способности к криптотрейдингу?
Когда криптотрейдеру нужен психолог? FOMO, тильт и другие состояния | Психология трейдинга
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Как понять, что мне нужна консультация психолога?
Консультация может быть полезна, если вы испытываете:
- длительное чувство тревоги или подавленности;
- сложности в отношениях с близкими;
- повторяющиеся жизненные ситуации, которые не удаётся изменить;
- трудности с принятием решений;
- последствия воспитания в дисфункциональной семье (в т. ч. семье с зависимостью).
Чем отличается индивидуальная консультация от групповой терапии в рамках ВДА?
Индивидуальная консультация – это персональная работа с психологом, где вы фокусируетесь на своих конкретных проблемах.
Групповая терапия ВДА – пространство поддержки для взрослых детей из дисфункциональных семей. Здесь вы делитесь опытом с теми, кто понимает вашу ситуацию, и учитесь новым моделям поведения в безопасной атмосфере.
Можно ли участвовать в группах ВДА онлайн, если я живу в Минске?
Ответ: Да, у нас есть как очные группы в Минске, так и онлайн‑встречи. Вы можете выбрать удобный формат – эффект от работы будет схожим.
Нужно ли готовиться к первой консультации с психологом?
Ответ: Специальной подготовки не требуется. Полезно:
- заранее сформулировать, что вас беспокоит;
- записать вопросы, которые хотите задать психологу;
- быть готовым открыто говорить о своих чувствах (насколько это возможно).
Сколько длится одна консультация и как часто нужно ходить?
Ответ:
- Одна консультация обычно длится 50 минут.
- Частота встреч зависит от ваших целей: обычно это 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели. Для групповой терапии ВДА график фиксированный – смотрите расписание на сайте. 👉 График расписания групповой терапии ВДА | Жизнь без масок | Путь к исцелению в Минске
Гарантируется ли конфиденциальность на консультациях и в группах ВДА?
Ответ: Да, это один из ключевых принципов работы. Всё, что обсуждается на сессии или в группе, остаётся между участниками. Психолог и ведущий группы строго соблюдают этические нормы и не разглашают информацию о клиентах. Вы можете по собственному желанию поделиться вашей историей, для других участников ВДА, как это сделали наши клиенты 👉 Кто такие дети алкоголиков ВДА взгляд через призму жизненных историй. Все с согласия клиентов, имена изменены, носят вымышленный характер, все анонимно.
Я никогда не был на группе ВДА – с чего начать?
Ответ: Начните с посещения. На первой встрече:
- вас познакомят с правилами группы;
- расскажут о принципах работы;
- дадут возможность просто послушать других – говорить сразу не обязательно.
Что делать, если после первой встречи я понял(а), что психолог мне не подходит?
Ответ: Это нормальная ситуация – важно, чтобы между вами и специалистом было доверие. Вы можете:
- обсудить свои ощущения с психологом – иногда это помогает наладить контакт;
- попросить администратора подобрать другого специалиста;
- попробовать групповую терапию ВДА как альтернативный вариант поддержки.
Какова стоимость консультации психолога и участия в группе ВДА?
Ответ:
- Стоимость индивидуальной консультации составляет 80 рублей за 50 минут.
- Участие в группах ВДА составляет 56 рублей за 2 часа групповой работы.
Как записаться на консультацию или в группу ВДА?
Ответ: Вы можете:
- позвонить по телефону +375336670712;
- написать в мессенджер или соцсети применять в жизни 👉 [Написать в Telegram].
Администратор свяжется с вами в течение 1–2 рабочих дней, чтобы подтвердить запись и уточнить детали. - оставить заявку на сайте (укажите имя, контакты и удобное время);