Психолог, ведущий терапевтических групп
Михаил Жаковка – психолог по работе с ВДА, тревогой и семейными сценариями
| 🎓 Магистр психологии, РГСУ (Москва) 🧩 Специализация: ВДА и семейные сценарии 👥 Автор и ведущий терапевтической группы |
20 минут, без обязательств – чтобы понять, подходим ли мы друг другу.
С какими запросами работает Михаил
| Запрос | Как это формулирует Михаил |
| 😰 «Я тревожусь без видимой причины» | Работаю с тревогой как с сигналом, что психика не может построить надёжный прогноз – без шаблонных советов «просто расслабьтесь» |
| 🔁 «Я снова в той же ситуации» | Помогаю увидеть жизненный сценарий, который повторяется, и причины, по которым он сформировался именно так |
| 🧩 «Я выросла/вырос в сложной семье» | Специализируюсь на синдроме ВДА – взрослых детях алкоголиков и дисфункциональных семей. Веду авторскую терапевтическую группу |
| 🔥 «Я выгорел/выгорела, хотя люблю свою работу» | Разбираю гиперответственность и неумение делегировать как корень выгорания, а не просто симптом усталости |
| 💔 «Отношения каждый раз заканчиваются одинаково» | Работаю с семейными сценариями – паттернами, унаследованными из родительской семьи, которые управляют выбором партнёра |
| 📉 «Теряю деньги на трейдинге из-за эмоций» | Единственный в Беларуси психолог с научным исследованием психологии криптотрейдеров – работаю с FOMO, тильтом, психологией риска |
| 🌫 «Боюсь будущего и не понимаю, куда двигаться» | Помогаю восстановить ощущение контроля через работу с зоной реального влияния и убеждением «я должен знать всё наверняка» |
| 🕳 «Не понимаю, в чём смысл того, что я делаю» | Работаю с потерей смысла через исследование ценностей и жизненных сценариев – не через готовые ответы, а через честный разбор |
Кто такой Михаил Жаковка?
От экономиста до психолога: путь, который объясняет, почему я работаю именно с этими темами
Я не начинал с психологии. Первое образование – экономика и управление на предприятии. Несколько лет я был «по другую сторону» – там, где решения принимаются цифрами, рисками и расчётами. Эта часть пути оказалась не случайной: именно она привела меня к теме, которой сегодня мало кто в Беларуси занимается профессионально – психологии трейдеров и людей, принимающих решения в условиях неопределённости.
Но интерес к человеку – к тому, что стоит за решениями, страхами и повторяющимися сценариями – оказался сильнее. Я прошёл путь через юнгианский анализ, гештальт-терапию, интегративную психодраму – и в каждом из этих направлений искал не теорию ради теории, а рабочие инструменты, которые реально меняют жизнь человека, сидящего напротив меня.
Магистратуру по психологии я закончил, защитив диссертацию на теме, которая объединила два моих мира: «Мотивация достижения и готовность к риску у разных категорий криптотрейдеров». Работал под руководством Людмилы Владимировны Марищук, доктора психологических наук. Это исследование не осталось на бумаге – оно стало основой практической методики, с которой я работаю с трейдерами и предпринимателями до сих пор.
Но если спросить, какая тема для меня лично важнее всего – это синдром ВДА. Взрослые дети алкоголиков и дисфункциональных семей.
Я вижу в своём кабинете людей, которые годами несут гиперответственность, не умеют просить о помощи, повторяют болезненные сценарии в отношениях – и искренне не понимают, почему. Именно для этой работы я создал программу «Жизнь без масок» – групповую терапию, где люди с похожим опытом перестают чувствовать себя одинокими в своей истории.
Сегодня я также исследую тему, которая станет центральной для психологии в ближайшие годы – влияние искусственного интеллекта на сознание человека. Не как футуролог, а как практик, который уже видит у клиентов новую тревогу, новые паттерны зависимости от технологий и новые вопросы о смысле в эпоху, когда решения всё чаще принимают алгоритмы.
Если вы читаете это – вероятно, вас привела сюда конкретная боль: тревога, которая не отпускает, отношения, которые снова рушатся одинаково, или ощущение, что вы живёте чужим сценарием. Я не обещаю быстрых решений. Но я умею разбираться в механике того, что происходит – и помогать находить выход, который действительно ваш.
Почему клиенты обращаются именно к Михаилу?
| Образование | Научная работа |
| Магистр психологии, РГСУ (Москва). Диссертация по психологии мотивации достижения и готовности к риску | Научный руководитель – док.псих.наук., профессор Л.В. Марищук. Доклады на профильных конференциях |
| Практика | Авторство |
| КПТ, Гештальт, юнгианский анализ, интегративная психодрама, МАК-карты | Автор и ведущий программы «Жизнь без масок». Автор «Компас денежного поведения», автор диагностической методики способности к трейдингу. Исследователь темы ИИ и психики |
Я не верю в терапию «по учебнику». Каждый метод, который я использую – от КПТ до работы с трейдерами – я сначала проверил на собственном профессиональном пути, прежде чем предлагать его клиентам.
Подход в работе – простыми словами
| Этап | Что происходит |
| Как проходит работа | Начинаем с бесплатной 20-минутной встречи – знакомство без обязательств. Дальше – формулируем конкретную цель и работаем сессия за сессией, очно в Минске или онлайн |
| Что получает клиент | Не общие разговоры, а понимание конкретного механизма своей проблемы и набор инструментов, которые работают именно на вашу ситуацию – будь то тревога, паттерн в отношениях или психология трейдинга |
| Чего ожидать от терапии | Первые осознания – уже после 2-3 сессий. Устойчивые изменения в паттернах поведения – обычно от 10-15 сессий, при глубокой работе с ВДА – дольше. Терапия не длится вечно: мы движемся к конкретной цели и завершаем работу, когда она достигнута |
Авторская программа «Жизнь без масок | Путь к исцелению»
Что это: терапевтическая группа из 10 встреч по 2 часа для взрослых детей алкоголиков и дисфункциональных семей (ВДА)
Кому подходит: тем, кто узнаёт себя в гиперответственности, страхе близости, повторяющихся болезненных сценариях в отношениях
Формат: 6-8 человек в группе, живое взаимодействие, безопасная атмосфера без осуждения
Почему группа, а не только личная терапия: в группе происходит то, что не происходит в кабинете один на один – вы видите, что не одиноки в своём опыте, и это снижает чувство стыда быстрее, чем что-либо другое
Стоимость: 56 BYN за встречу. Места ограничены
Научное направление: ИИ и сознание человека
| Вопрос | Ответ |
| Почему это важно | Искусственный интеллект меняет то, как люди принимают решения, формируют отношения и переживают тревогу за будущее – это не футурология, а практическая реальность, с которой клиенты приходят уже сейчас |
| Как это связано с психологией | Тревога за будущее профессии, делегирование решений алгоритмам, изменение паттернов внимания и привязанности через цифровое взаимодействие – все эти темы требуют психологического понимания, а не только технологического |
| Почему это усиливает экспертность | Это редкое пересечение компетенций на постсоветском рынке психологии. Михаил Жаковка системно изучает тему влияния ИИ на сознание человека, что позволяет работать с клиентами, чья тревога или кризис идентичности связаны с быстрыми технологическими изменениями – отдельно от трейдеров, для которых это особенно актуально |
Тревога и тревожные состояния, синдром ВДА (взрослые дети алкоголиков), семейные сценарии и повторяющиеся жизненные паттерны, эмоциональное выгорание, кризисы в отношениях, психология трейдинга и FOMO, страх будущего, потеря смысла.
ВДА – взрослые дети алкоголиков и дисфункциональных семей. Михаил Жаковка ведёт авторскую терапевтическую группу «Жизнь без масок», специализированную именно на этой теме, и регулярно проходит профильное повышение квалификации по работе с ВДА.
Магистр психологии (Российский государственный социальный университет, Москва). Магистерская диссертация по психологии криптотрейдеров выполнена под руководством доктора психологических наук, профессора Л.В. Марищук.
Да. Консультации проводятся очно в Минске и онлайн через Zoom или Telegram для клиентов из любой точки Беларуси и других стран.
Михаил Жаковка – единственный психолог в Беларуси с научным исследованием психологии криптотрейдеров. Также специализируется на групповой терапии ВДА как автор собственной программы и изучает тему влияния искусственного интеллекта на психику человека.
Индивидуальная консультация очно – 80 BYN за 50 минут, онлайн – 60 BYN. Бизнес-консультация (включая работу с трейдерами) – 140 BYN за 60-90 минут. Группа ВДА – 56 BYN за встречу. Первая встреча 20 минут – бесплатно.
Используется авторская психодиагностика «Компас денежного поведения», разработанная на основе магистерского исследования. Работа фокусируется на FOMO, тильте, готовности к риску и эмоциональной устойчивости в принятии торговых решений.
Авторская терапевтическая группа Михаила Жаковки для взрослых детей алкоголиков – 10 встреч по 2 часа, 6-8 участников, работа с семейными сценариями, масками ВДА, границами и самооценкой.
Да. Синдром ВДА формируется не только от явного алкоголизма родителей, но и от эмоциональной холодности, жёсткого контроля, насилия любого типа в детстве. Многие клиенты Михаила выросли во внешне «нормальных» семьях.
Первые осознания обычно происходят уже после 2-3 встреч. Устойчивые изменения в паттернах – от 10-15 сессий. При глубокой работе с детскими травмами или ВДА процесс может занимать дольше – это обсуждается индивидуально.
Михаил работает более аналитически – через разбор семейных сценариев, причин и механизмов проблемы, активно использует групповую терапию. Кристина делает акцент на КПТ, практических техниках и более эмоционально-тёплом стиле. Можно бесплатно познакомиться с обоими и выбрать.
Да, доклады и публикации на международных научно-практических конференциях по теме психологии криптотрейдеров и мотивации достижения у разных категорий трейдеров.
Да, при онлайн-формате можно не указывать фамилию. Вся информация конфиденциальна.
Да, отдельное направление – бизнес-психология: работа с выгоранием, принятием решений в условиях неопределённости и психологическими барьерами в управлении и трейдинге.
Через Telegram или форму записи на сайте zhakovka.by. Первая 20-минутная консультация – бесплатно.
Истории клиентов (не отзывы – кейсы)
Кейс: Дима, 38 лет – «маска Джокера»
ПРОБЛЕМА: В любой напряжённой ситуации – шутил, разряжая обстановку. Внутри – паника и панические атаки по ночам. В детстве стал свидетелем домашнего насилия в 6 лет.
ПРОЦЕСС: Терапевтическая группа «Жизнь без масок» (10 модулей) + индивидуальные сессии. Работа с функцией маски Джокера, встреча с внутренним ребёнком, сепарация от родителей.
РЕЗУЛЬТАТ: Панические атаки прекратились. Впервые засмеялся искренне – на третьем модуле группы.
Кейс: Максим, 41 год – психология трейдера
ПРОБЛЕМА: Криптотрейдер. Серия убыточных сделок из-за FOMO и тильта. За год потерял 40% портфеля, депрессивный фон, конфликты в семье.
ПРОЦЕСС: Психодиагностика «Компас денежного поведения». Работа с FOMO и корнями в детском дефиците. Разработка торгового психологического устава – 14 сессий.
РЕЗУЛЬТАТ: Прибыльный квартал после завершения работы. Восстановил отношения в семье.
Кейс: Алина, 29 лет – «качели»
ПРОБЛЕМА: На работе – герой-спасатель, после – вспышки и изоляция. Притягивала агрессивных мужчин «как отец». Мать бросила в детстве, воспитывала бабушка.
ПРОЦЕСС: Групповая терапия ВДА. Работа с паттерном «качелей» спасатель-бунтарь, осознание сценария выбора партнёров.
РЕЗУЛЬТАТ: Прекратила отношения с созависимым партнёром. Научилась говорить о злости словами.
Имена изменены, истории опубликованы с разрешения клиентов.
Готовы поговорить с Михаилом?
Первая встреча – 20 минут, бесплатно. Это просто разговор, чтобы понять, подходим ли мы друг другу – без обязательств.
Образование:
В 2006 году окончил с отличием МГМК – Минский государственный машиностроительный колледж.
В 2012 году окончил с отличием БГАТУ – Белорусский государственный аграрный технический университет по специальности «экономика и управление на предприятии», с квалификацией «Экономист-менеджер».
В 2026 году окончил с отличием магистратуру в Российском Государственном социальном университете г. Москва, «Факультет комплексной безопасности и основ военной подготовки». «Кафедра национальной безопасности, противодействия экстремизму и терроризму». С присвоением квалификации: магистр «Психология»,
Магистерская диссертация: «Мотивация достижения и готовность к риску у разных категорий криптотрейдеров».
Научный руководитель: Марищук Людмила Владимировна, Доктор психологических наук, профессор.
Курсы повышения квалификации:
Систематически повышаю свой профессиональный уровень, участвую в образовательных программах и семинарах.
2012 год – Семинар юнгианский анализ, который стал для меня глубоким погружением в аналитическую психологию К. Г. Юнга. В рамках обучения я детально изучил работу с бессознательным, коллективным бессознательным, коллективное родовое бессознательное, анализ сновидений, а также познакомился с ключевыми архетипами – тенью, анимой/анимусом и самостью. Особое внимание было уделено типологии личности, теории переноса, вопросам профессиональной этики и практическим методам, направленным на самопознание и личностную трансформацию.
2013 год окончил «Курсы мини-MBA».
В 2015 году изучил методы интегративной психодрамы, освоил применение метафорических ассоциативных карт.
2019-2020 гг. – долговременная программа «Теория и практика гештальт-терапии».
2021 окончил курсы – «Трейдинг крипто валют, психология трейдинга».
2022 год – Семинар: «Подходы к работе с ВДА: методы, принципы, подходы».
2024 год – Семинар: «Семейные кризисы и их влияние – инструменты диагностики и помощи».
2024 год – Семинар: «Структурная теория семьи Сальвадора Минухина».
Научные доклады на тему:
Максим Алексеевич Антонович – «Современная физиология и философия» (1861—1862).
Узнадзе Дмитрий Николаевич — «Основные положения теории установки».
Небылицын, Владимир Дмитриевич – Темперамент.
Кандинский Виктор Хрисанфович – «От псевдогаллюцинаций до классификации психических заболеваний».
Эрих Зелигманн Фромм – «История про то, как один мальчик стал вселенским некрофилом».
Джордж Герберт Мид – как «основатель» символического интеракционизма. Социальный бихевиоризм.
Джон Би Кэлхун – «ВСЕЛЕННАЯ-25».
Райнер Мартенс – «Успешный тренер. Самое авторитетное руководство по тренерской деятельности».
Герард Хендрик ( Герт ) Хофстеде. Кросскультурное исследование, с использованием национальных пословиц.
Макс Люшер – Тест Люшера. Цветотерапия.
Карл Юнг и аналитическая психология.
Ганс Айзенк – «Объяснение необъяснимого: Тайны паранормальных явлений».
Иосиф Михайлович Дзялошинский – Манипуляция посредством актуализации или создания ментально мифологических конструктов и воздействие на архетипы и метопрограммы (Мифологическое манипулирование).
Варианты и уровни рассмотрения этических проблем в психологии.
Практические советы по межкультурному взаимодействию для представителей индивидуалисткой и коллективной культуры.
Усвоение половой роли с позиции теории когнитивного развития: Обзор западных источников.
Манипулятивные техники скрытого получения информации от партнера по общению.
Творческие вершины выдающихся людей на примере трейдеров.
Основные факторы кризисов профессионального становления. Взаимосвязь кризисов профессионального развития с содержанием профессиональной деятельности.
Добрачный секс. Супружеский секс. Внебрачный секс. Сексуальная активность в пожилом возрасте.
Психологическая зависимость от социально-психологического тренинга.
Ароматерапия и сложности ее проведения. Цветотерапия. (Практический аспект — отработка упражнений).
«Основные проблемы супервизии настоящего времени».
Актуальные моменты из «Кодекса этики супервизоров Британской ассоциации консультирования (БАК)» и их применение в практике Республики Беларусь.
Алгоритм очной супервизии в гештальт-терапии.
Различия моделей супервизии среди: психоаналитическая супервизия, поведенческая супервизия, когнитивно-поведенческая супервизия, системная супервизия, интегративная супервизия.
Тренинг: Работа психолога над собой: техники внутренней супервизии (Старшенбаум Г.В.).
Посттравматическое стрессовое расстройство: особенности диагностики и подбора терапии.
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство среди ВДА (взрослые дети алкоголиков).
«Подходы к работе с ВДА: методы, принципы, подходы».
«Семейные кризисы и их влияние – инструменты диагностики и помощи».
«Структурная теория семьи Сальвадора Минухина».
Использование фокусированной генограммы в психотерапии.
Эмоциональный интеллект: практические техники.
Тренинг навыков ассертивного общения, и обучение навыков говорить «Нет».
Техники КПТ в практике психологического консультирования.
Сущность понятия «интернет-дискуссия» в крипто пространстве (на примере криптотрейдинга).
Тренинг «Продвижение своей страницы в Инстаграм» (для практических психологов) на примере: PSY Crypto Currency.
Тренинг «Работа на видеокамеру. Преодоление страха видеосъёмки».
Психология организационного консалтинга и коучинга в Республике Беларусь и Российской Федерации.
Психологическая помощь для крипто трейдера в кризисных ситуациях: критические финансовые потери.
Психодиагностика для криптотрейдеров: раскрываем ваш потенциал.
«Денежные» типы личности и «Денежное» поведение на рынке крипто валют.
Психосоциальная работа с зависимыми (игромания, лудомания, крипто зависимость).
Тренинг когнитивно-поведенческой терапии для крипто трейдеров в условиях FOMO.
Мотивация достижения как психологический феномен: Генри Aлександер Мюррей, Дэвид Кларенс Макклелланд, Джон Уильям Аткинсон, Хайнц Хекхаузен, Бернард Вайнер.
Участие в конференциях с докладами а так же публикации в сборниках:
- Психологические проблемы профессионального становления криптотрейдера в условиях FOMO. Психология развития личности в системе образования: XIV Международная студенческая конференция, Минск, 2024, с. 456–458
- Социально-психологические проблемы личности в условиях FOMO на примере крипто трейдеров. XXI Международная научно-практическая конференция студентов и молодых исследователей, Минск, 2024, с. 293–296
- Актуальные проблемы психологического становления профессионала на рынке криптовалют на примере крипто трейдера. XXII Международная научно-практическая конференция студентов и молодых исследователей, Минск, 2025, с. 446–449
- Влияние индивидуальных черт личности «Большой Пятерки» на выбор торговой стратегии различными категориями крипто трейдеров. Всероссийская научно-практическая конференция «Большуновские чтения: Психология и культура», Новосибирск, 2025 (в печати)
Научный вклад:
В результате проведенного исследования были выявлены характерные психологические черты, свойственные каждому типу криптотрейдеров использующих разные торговые стратегии. Выявлены различия характеристик каждого типа криптотрейдеров по уровню в мотивации достижения, готовности к риску, индивидуальных чертах личности, толерантности к неопределенности, уровне FOMO и психической саморегуляции.
Определены взаимосвязи мотивации достижения, готовности к риску, индивидуальных черт личности, толерантности к неопределенности, уровнем FOMO и осознанной психической саморегуляцией.
Определено влияние мотивации достижения, индивидуальных черт личности, толерантности к неопределенности и уровня FOMO на «Готовность к риску», «Гибкость» и «Надежность».
Описаны психические состояния характерные для криптотрейдера такие как, FOMO, FOBO, Tilt «тильт».
Определено как формируется состояние FOMO, какие факторы «общего уровня саморегуляции» влияют на формирование данного состояния.
Разработан психодиагностический «Компас денежного поведения», который на этапе профессионального отбора, направлен на выявление низкого уровня «Негативной эмоциональности» и умеренных значений черт личности по шкале «Экстраверсия», для выявления способностей к трейдингу.
Полученные данные могут быть использованы психологами для работы с криптотрейдерами, при диагностике к выбору торговой стратегии, и теми, кто интересуется криптоактивами и инвестированием в них.
Жаковка Михаил Сергеевич
Помогаю выйти из повторяющихся сценариев, снизить тревогу и сформировать устойчивую внутреннюю опору.
Основные направления
- Работа с ВДА (взрослые дети алкоголиков)
- Семейные сценарии и детские травмы
- Индивидуальная терапия
- Групповая терапия
- Тревога, самооценка, внутренние конфликты
Подход
- Работа с причинами, а не только симптомами
- Осознание и изменение жизненных сценариев
- Формирование внутренней опоры
- Развитие самоподдержки
- Безопасное проживание эмоций
Терапевтические группы ВДА
- Проработка детского опыта
- Выход из ролей и сценариев
- Формирование границ
- Снижение тревоги
- Восстановление контакта с собой
Образование
Магистр психологии
Профессиональный опыт
Сотрудничаю с образовательными проектами (Alfamarket.by),
сопровождая участников в преодолении внутренних барьеров и развитии мышления.
Дополнительно
- Психодиагностика
- Профориентация
- Лектор и преподаватель
Формат работы
- Индивидуальная терапия
- Групповая терапия
- Онлайн и офлайн консультации
Магистр психологии (РГСУ, Москва, 2026). Диссертация: «Мотивация достижения и готовность к риску у разных категорий криптотрейдеров». Научный руководитель — д.пс.н., профессор Марищук Л.В.
Гештальт-терапия (долгосрочная программа 2019-2020)
Юнгианский анализ (семинар 2012)
Интегративная психодрама, МАК-карты
Специализация: ВДА, семейные сценарии, психология трейдинга
4 научные публикации на международных конференциях
Автор программы «Жизнь без масок | Путь к исцелению» — 10-модульная терапевтическая группа ВДА