Лабацевич Кристина — психолог ВДА в Минске и онлайн
👩⚕️ Кристина Лабацевич – психолог по работе с ВДА, тревогой и созависимостью
Если вы выросли в семье, где были алкоголь, эмоциональная нестабильность, крики, холодность или постоянное чувство напряжения – скорее всего, последствия этого до сих пор влияют на вашу жизнь.
Помогаю взрослым детям алкоголиков обрести внутреннюю опору, проработать последствия детского опыта и построить жизнь, свободную от шаблонов прошлого.
Почему ко мне обращаются клиенты с синдромом ВДА?
Я не просто психолог – я специалист, глубоко понимающий специфику синдрома ВДА. В работе сочетаю научный подход и чуткое отношение к переживаниям клиента.
Мой опыт позволяет:
- видеть корни проблем, уходящих в детство;
- помогать освободиться от гиперответственности, перфекционизма и чувства вины;
- учить выстраивать здоровые границы и отношения;
- давать практические инструменты для самостоятельной работы.
С какими запросами по теме ВДА я работаю?
- гиперотвественность и перфекционизм;
- сложности в построении доверительных отношений;
- чувство вины и стыда без явных причин;
- трудности с выражением эмоций;
- страх близости или склонность к созависимым отношениям;
- повторяющиеся негативные сценарии в жизни;
- проблемы с самооценкой и самопринятием.
Как проходит работа психолога с запросами ВДА?
Предлагаю несколько форматов, чтобы вы могли выбрать наиболее комфортный:
- индивидуальные консультации (очно в Минске или онлайн) – глубокая проработка личных проблем;
- краткосрочные программы по конкретным темам (гиперотвественность, границы, самооценка);
- поддерживающие сессии после групповой работы;
- диагностическая консультация – помогу понять, какой формат и подход подойдут именно вам.
Мой подход в работе с ВДА?
В основе терапии – когнитивно‑поведенческая терапия (КПТ) и интегративный подход. Это значит, что мы:
- работаем с текущими проблемами и их корнями;
- меняем деструктивные мыслительные паттерны;
- учимся новым моделям поведения;
- опираемся на научные методы с доказанной эффективностью.
👥 Что выбрать ВДА: индивидуальная терапия или группа?
Индивидуальная терапия при ВДА!
Подходит, если:
- сложно доверять людям;
- есть глубокие травмы;
- присутствует страх осуждения;
- нужна персональная работа.
Плюсы:
- безопасное пространство;
- глубокая проработка;
- индивидуальный темп.
Групповая терапия ВДА
Подходит, если:
- есть чувство одиночества;
- хочется поддержки;
- важно увидеть, что вы не одиноки.
Плюсы:
- ощущение принятия;
- опыт других участников;
- снижение чувства стыда.
Инструменты, которые использую:
- когнитивно‑поведенческие техники;
- работа с убеждениями и установками;
- МАК‑карты для доступа к подсознательным процессам;
- элементы арт‑терапии для выражения эмоций;
- психологические игры для отработки новых стратегий;
- практики осознанности и саморегуляции.
Результаты, которых можно достичь в работе с психологом?
- снижение тревоги и чувства вины;
- повышение самооценки и самопринятия;
- умение выстраивать здоровые границы;
- освобождение от гиперответственности;
- улучшение отношений с близкими;
- обретение внутренней опоры и устойчивости;
- понимание своих потребностей и желаний;
- снижение влияния детского опыта на текущую жизнь.
📈 Какие результаты даёт терапия ВДА с Лабацевич Кристиной психологом для ВДА?
Через 1–3 месяца:
- снижение тревоги;
- понимание своих реакций;
- уменьшение чувства вины.
Через 3–6 месяцев:
- улучшение отношений;
- появление личных границ;
- рост самооценки.
Через 6–12 месяцев:
- внутренняя устойчивость;
- способность строить здоровую близость;
- снижение созависимых сценариев;
- ощущение собственной ценности.
Формат и стоимость с психологом?
- Первичная консультация (60 мин) – возможность познакомиться, обсудить ваш запрос и понять, подходим ли мы друг другу.
- Стандартная сессия (60 мин) – индивидуальная работа над запросом.
- Пакет из 5 сессий – экономия и непрерывность процесса.
- Краткосрочная программа (4–8 сессий) – фокус на конкретной теме.
Отзывы клиентов
Магистр психологии (РГСУ, Москва, 2026). Диссертация: «Мотивация достижения и готовность к риску у разных категорий криптотрейдеров». Научный руководитель — д.пс.н., профессор Марищук Л.В.
Гештальт-терапия (долгосрочная программа 2019-2020)
Юнгианский анализ (семинар 2012)
Интегративная психодрама, МАК-карты
Специализация: ВДА, семейные сценарии, психология трейдинга
4 научные публикации на международных конференциях
Автор программы «Жизнь без масок | Путь к исцелению» — 10-модульная терапевтическая группа ВДА